Hallo Annabell....
... als erstes würde ich welche aussuchen die die richtige Größe für Dich haben. Wie dick sie sein sollen musst Du dabei wissen oder austesten.
Als Nächstes stellst Du Dich mit leicht gespreizten Beinen hin, ziehst den Slip bis über die Knie hoch (oder auch runter), straffst mit den Beinen das Mittelteil, sodass keine Falten im Slip sind, dann legst Du die Binde genau in die Mitte auf den (meistens) eingenähten Zwickel, daß so ungefähr vorn und hinten ein gleichlanges Stück der Binde über den Zwickel übersteht und dann wenn die Binde so im Slip liegt ziehst Du ihn schön straff nach oben und streichst die Binde von hinten und vorn nochmal zwischen Deinen Beinen an. Sagen wir mal so: vorn sollte die Klitoris nicht unbedeckt sein und hinten Dein Poloch nicht, ansonsten sitzt sie zu weit vorn oder zu weit hinten.
Kannst das ja auch mal mitner Freundin zusammen machen.
LG, Sarah