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Cellulite weg und Oberschenkel schlanker bekommen ohne Gewicht zu verlieren?

14. Januar 2018 um 23:51 Letzte Antwort: 14. Februar 2018 um 13:32

Hallo, 

meine Frage steht bereits im Titel. Kennt sich da jmd aus? Wie kann man das am besten tun? Ich persönlich denke nicht dass Cremes und Massage Techniken wirklich helfen, also denke ich mal dass nur Sport und spezielle Workouts was bringen..außer ihr könnt mich vom Gegenteil überzeugen..
Übrigens wiege ich bei einer Größe von 160 47-48 kg, also könnte ich noch höchsten 1-2 Kilo abnehmen...(ich war auch noch nie übergewichtig, hatte lediglich  7 Kilo mehr drauf) 

Diese Orangenhaut macht mir ziemlich zu schaffen, weil ich grade mal 19 bin und diese Risse schon hab...
Es würde mich freuen, wenn ihr eure Erfahrungen mit mir teilen könntet.
 

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18. Januar 2018 um 19:30
In Antwort auf bluesm1

Hallo, 

meine Frage steht bereits im Titel. Kennt sich da jmd aus? Wie kann man das am besten tun? Ich persönlich denke nicht dass Cremes und Massage Techniken wirklich helfen, also denke ich mal dass nur Sport und spezielle Workouts was bringen..außer ihr könnt mich vom Gegenteil überzeugen..
Übrigens wiege ich bei einer Größe von 160 47-48 kg, also könnte ich noch höchsten 1-2 Kilo abnehmen...(ich war auch noch nie übergewichtig, hatte lediglich  7 Kilo mehr drauf) 

Diese Orangenhaut macht mir ziemlich zu schaffen, weil ich grade mal 19 bin und diese Risse schon hab...
Es würde mich freuen, wenn ihr eure Erfahrungen mit mir teilen könntet.
 

ich finde dich ziemlich dünn für deine grösse. Um cellulite wegzubekommen musst du krafttraining machen und proteinreich essen. allerdings entsteht cellulite auch bei normalgewichtigen bzw schlanken frauen die halt eben einen "hohen" KFA haben. Du solltest dich dazu in einem Fitness Studio beraten lassen und deinen KFA messen denke ich. Denn eine Ferndiagnose ist da schwer. Allerdings kannst du auch vorher Bein und Po Workouts machen die straffen die Beine und bauen muskulatur auf ... mir helfen Squats, donkey kicks und ausfallschritte ziemlich gut.

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30. Januar 2018 um 21:52

Ja, muss wohl und obwohl ich alles ungesunde liebe

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14. Februar 2018 um 13:32
In Antwort auf bluesm1

Hallo, 

meine Frage steht bereits im Titel. Kennt sich da jmd aus? Wie kann man das am besten tun? Ich persönlich denke nicht dass Cremes und Massage Techniken wirklich helfen, also denke ich mal dass nur Sport und spezielle Workouts was bringen..außer ihr könnt mich vom Gegenteil überzeugen..
Übrigens wiege ich bei einer Größe von 160 47-48 kg, also könnte ich noch höchsten 1-2 Kilo abnehmen...(ich war auch noch nie übergewichtig, hatte lediglich  7 Kilo mehr drauf) 

Diese Orangenhaut macht mir ziemlich zu schaffen, weil ich grade mal 19 bin und diese Risse schon hab...
Es würde mich freuen, wenn ihr eure Erfahrungen mit mir teilen könntet.
 

Ich mache verschiedenes und es hat geholfen, ist zwar nicht ganz weg und was genau jetzt wieviel bewirkt hat kann ich nicht sagen ABER eine Mischung aus Kraftraining, Ernährungsumstellung, Peeling und Sauna hat geholfen.

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