Es hilft....
Hey Kicklat,
ich hab auch ziemliche Probleme damit, es hat sich auch mal auf Arsch und Waden ausgebreitet...uahhh!
Jedenfalls hab ich mal von ner Freundin den Tipp bekommen, es mit Massage zu versuchen- und es hat geklappt!Allerdings konsequentes Massieren jeden Tag!Ich mach das meistens Abends vor dem TV!
Also, hierbei sehr effektiv, dieser Griff:
Ein Stück Oberschenkel"fleisch"(hört sich dumm an,aber ihr wisst was ich mein) zwischen Daumen und die restlichen Finger nehmen und kneten (oder am Schenkel Daumen und Finger ansetzen, richtig Druck drauf, und die C. so "wegschieben")
Ich hoff, du hast meine Erklärung verstanden, und sie nützt auch bei dir was!? Wennst noch Fragen bezügl. meiner Erklärung hast, meld dich einfach.
Und falls dir zwischendurch die HÄnde wehtun, kauf dir ne Cell.-Bürste (the Body Shop, 5 €, die hilft auch ganz gut, wenn man genügend Druck gibt.
Aber ich fand diese Massage übungen halt praktisch, wenn man ma nix zu tun hat, oder zb auch beim Tvschaun, so nebenbei...
Viele Liebe Grüsse,
Marry