keelin_12133077Hast die von abtei, oder?
Die hab ich jedenfalls und dort steht das auch drauf mit der 10gr-Grenze und dass pro Tablette(Tagesration) 9gr drinne sind.
Aber diese Grenze ist eigentlich nicht unbedingt aussagekräftig. Fakt ist, dass Beta-Carotin im Verdacht steht das Lungenkrebsrisiko zu erhöhen: Je mehr BetaC.+Rauchen, umso grösser das Risiko.
Musst halt abwägen, was dir am wichtigsten ist:
-Gesundheit,
-Rauchen,
-oder Bräune?
Und sonst Mittelmass finden, etw weniger rauchen, dafür schön braun und sich mit leicht höherem Lungenkrebsrsisiko abfinden. Für mich persönlich sind die Kapseln schon Grund genug, überhaupt nicht mehr zu rauchen (früher auch gelegentlich).