Hm....
...wenn du abnimmst verringert sich dein Körperfettanteil, ist ja auch Ziel der Sache.
Es mag immer noch Leute glauben, dass sie, wenn sie abnehmen nur am Bauch, Po oder sonstwo abnehmen, aber das ist Unsinn. Der Körper nimmt da ab, wo es ihm passt.
Zwar zuerst, bei Frauen, Bauch und Hüfte, aber auch an der Brust (die besteht ja auch aus mehr oder weniger Fett).
Ich mache schon seit sehr vielen Jahren Sport, Fitnesscenter, Bodybuilding/Schweratlethik, Kickboxen usw.
Und bei uns im Studio kommen immer wieder Frauen rein, die den Trainer abquatschen wie sie den bitte nur nicht an der Brust abnehmen könnten, ansonsten aber eine Figur wie ein kleines Mädchen bekommen könnten. Aha....wieviele Sportlerinnen bzw. schlanken Frauen mit großer Brust kennt ihr denn, ist dann seine Antwort.
Gesund ist zwar Fett durch Muskeln zu ersetzen (also mit steigendem Training mehr kcal zu sich zu nehmen um den Bedarf der Muskeln zu decken) aber der Körper wird auch immer auf alle Fettreserven zurückgreifen die er hat und nicht zwingend braucht.
Auch der Gedanke, dass man durch zB Bauchtraining nur am Bauch abnehme ist völliger Unsinn. Ja, man baut dort Muskeln auf, strafft das Gewebe aber sobald dur Gewicht verlierst, wird dieses Kilo Fett sicher nicht nur vom Bauch sein.
Lass dich am besten in einem Fitnessstudio gründlich beraten oder schau dich in Sportforen um und ließ die Beiträge der Moderatoren ganz zu Anfang (da stehen _immer_ zu Anfang welche um mit den Vorurteilen aufzuräumen, dass man sich aussuchen könnte wo man abnimmt).
LG
Toshi