imogen_12533571Carotinoide
Beta-Carotin ist gesund, schuetzt vor den schaedlichen UV-Strahlen (LSF 2-3) und bewirkt eine leichte Braeune. Aber: Beta-Carotin ab einer gewissen Dosis macht Probleme, dies gilt auch fuer andere Vitamine. Erkundigt euch, wieviel reines Beta-Carotin eure Produkte haben, es sollten nicht mehr als 10 mg taeglich sein! Achtet unbedingt darauf, dass in den Produkten Alpha-Carotin enthalten ist, dies kennt zwar niemand, aber die Karotten wissen genau, warum sie hauptsaechlich nur Beta-Carotin und Alpha-Carotin anreichern :-). Um sich vor der Sonne zu schuetzen, waere zuaetzlich Lutein und Lycopin o.k.