rhetta_12244924Also,
wenn sie das Ding meint, kann ich persönlich nur abraten!
Die sind super-schädlich für den Rcken, wenn sie von untrainierten angewendet werden, weil man automatisch den Rücken durchhängen läßt und damit die Bauchmuskeln schont.
Jeder Sportmediziner rät dringend von diesen Rollern ab!
Um den Bauch zu trainieren, braucht man eigentlich gar keine Geräte.
Die einzigen, die sinnvoll und gut sind, sind die anderen Teile (deren Namen mir gerade auch nicht einfällt), bei denen der Kopf abgelegt wird und man sich mittels eines Gestells nach oben drückt.
Dabei wird die Bewegung bei Sit ups optimal geführt und das ist gerade für Anfänger und Untrainierte sinnvoll.
Liebe Grüße, harter Kern