Man hört ja immer davon, dass die Ernährung keine Rolle bei der Auslösung von Akne spielt.
Egal ob ich beim Hausarzt, Hautarzt oder bei der Frauenärztin war. immer wurden mir irgendwelche schädigende medikamente (isotabletten, pille) empfohlen oder ich habe alle möglichen cremes verwendet. nie hat etwas gewirkt und immer hiess es, die ernährung spiele keine rolle. nun aber zu meiner erfahrung:
ich leide seit 10 jahren an akne. an den wangen habe ich meistens viele grosse, eitrige und lymphhaltige pickel; an der nase vergrösserte poren und an stirn und kinn sehr fettige haut. manchmal ist es mittelmässig, manchmal sehr schlimm. aber ich hatte seit meinem 13 lebensjahr noch nie reine haut. egal was ich ausprobiert habe, nie hat etwas gewirkt. ich muss auch sagen, dass ich mich bis vor drei wochen noch nie durchgehend gesund ernährt habe. seit dem so ist, geht es meiner haut sehr viel besser! ich habe lange von einer solchen haut geträumt, die ich jetzt habe.
Ich wollte meine ernährung umstellen, da ich mich seit ein paar jahren echt übel ernährt habe und viele kilos zugenommen habe. im rahmen dieser ernährungsumstellung verzichte ich auf alle süssen säfte, auch fruchtsäfte, auf süssigkeiten und chips, fertigprodukte, weisses brot und allgemein auf alles, das zu viel zucker enthält. Ich ernähre mich von gemüse, hülsenfrüchten, frischen früchten, fleisch, fisch, meeresfrüchten.
vielleicht liegt es auch nur an der scheinenden sonne aber ich bin überzeugt davon, dass akne bei mir tatsächlich einen zusammenhang mit der ernährung hat, auch wenn dies bestritten wird. selbst wenn dem nicht so sein sollte, bleibt der positive effekt des wohlbefindens und der gewichtsreduktion.
ich will euch ja nichts andrehen, denn ich werbe ja nicht für ein produkt :) aber ich weiss, was es heisst, an akne zu leiden!
hat jemand ähnliche erfahrungen gemacht oder vielleicht sogar ganz andere?