PASS AUF
hey,
also lass die Finger von solche Dinger...es kann ja sehr gut sein,dass du davon so schnell abnimmst,aber für den Körper is das Gift und vorallem,hast du nachher umso schneller,die Kilos wieder drauf!(Jojo-Effekt)Denn der Körper gewöhnt sich an die Kake,denkt er kriegt nix mehr und verbrennt das Fett nicht,sondern reserviert es sich als Energie-Depot!Weil er denkt,er kriegt nix mehr!Und wenn du DANNN wieder normal ist;prost,Mahlzeit! Mein Tipp:stell deine Ernährung um,das ist und bleibt mit Sport einfch der einzige Weg abzunehmen und DAS GEWICHT ZU HALTEN!Wenig Fett,viel trinken,Vollkorn statt Weissmehlprodukte regelmäßig essen(am besten 5 mal am Tag) viel Obst,Gemüse und SPORT!habe mit einfacher Ernährungsumstellung 5 Kilo in 1 monat verloren!Ohne Sport!Glaub mir,wenn du so nen driet ausprobierst,hast dus später umso schwerer abzunehmen!Ich arbeite in nem fitnessstudio und bekomm das jeden Tag live mit!
ganz liebe Grüße!!!