Ich kann nur aus Beobachtungen berichten
Gerade an den Hüften ist es wohl sehr schwer, den einmal dort angefutterten Speck wegzubekommen, da es sich wohl um eine natürlich Depotfunktion unseres Körpers handelt.
Ich habe in meinem weibl. Bekanntenkreis allerdings die Beobachtung gemacht, daß Nordic Walking tatsächlich richtig was bringt. Allerdings muß man das wohl richtig machen, also mit Pulsmessgerät und der richtigen Walk-Technik.....einfach drauflos stiefeln ist wohl nicht angesagt.
Bei http://wellissimo.de gibt es Tipps zum Thema Abnehmen....und speziell zum Thema Nordic Walking
Liebe Grüße zurück
Micha