Hallo liebe Leute,
Also, meine Selbstdisziplin läßt in den letzten Jahren ziemlich zu wünschen übrig.
Dabei hab ich alles hier: diverse Hanteln, Gewichtsmanschetten, Terrabänder, 4 verschiedene Fitnessvideos, ABER: ich schaffe es nicht regelmäßig zu trainieren.
Ich bewundere die Frauen, die jeden Tag ihr Stündchen sporteln... irgendwie passt das nicht konsequent in meinen Tagesplan. Irgendwas kommt immer dazwischen.
Hab schon alles mögliche versucht... genau aufschreiben, wann ich trainieren will, immer wieder neue Motivationsgrundlagen aus FitForFun (meiner Lieblingszeitschrift von damals) etc. War auch schon Mitglied im Fitness-Studio, aber das einzige, was in dem Jahr fit war, war mein Konto, denn das "trainierte" regelmäßiger als ich
Versteht jemand hier, was ich meine? Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund?
Früher hab ich regelmäßig Sport gemacht: Leichtathletik, Volleyball, Kung Fu - alles mögliche. Regelmäßig Sit-Ups at home... Wo ist bloß mein Six- Pack hin? *schnief*
Da hab ich noch zu Hause gewohnt, musste nur zur Schule... und es passte. Doch seit ich nicht mehr zu Hause wohne ist das ganz anders - eigene Wohnung, unregelmäßiges Studium (mal früh raus, mal bis spät abends). Also, noch können sich meine Muskeln (vor einigen Jahren antrainiert) sehen lassen, aber ich hab ein paar Kilo zugenommen und möchte, dass es nicht noch mehr werden.
Kann mir hier irgendjemand Tipps geben - will mein Six-Pack wieder haben ...
LG Taina