War selbst...
...mal Nagelkauer.
habe schon vor ein paar jahre damit aufgehört,auch wenn ich meine nagelhaut noch maltretiere.
Naja,die Nägel sehen wieder ganz gut aus.
Hat ,so weit ich mich erinnern kann,fast ein Jahr gedauert,bis die Nägel wieder in Ordnung waren. Aber da muss man durch.
Meine Nägel sind leicht gewölbt,was nicht so schlimm ist,aber die Wellen sind kaum mehr sichtbar.
Also: Geduld! Der Nagel regeniert sich schon noch,bei manchen dauert es eben länger als bei anderen. Ich habe das komplett ohne irgendwelche zusätzlichen Pflegemittel geschafft,aber vielleicht geht es dadurch tatsächlich schneller,Öle sind sehr gut für die Nägel.
Aber Nagellack solltest du vermeiden. Der verhindert zu einem großen Teil,dass genug Sauerstoff an die Nägel kommt, und den brauch der Nagel,um Keratin nachzubilden.Keratin macht die Nägel stark und reißfester,und ist gut fürs Wachstum.
Zudem habe ich dann nach mehr als einem Jahr damit angefangen,in großen (!) Zeitabständen mit einer wirklich ultrafeinen Papierfeile ganz leicht über die Wellen zu gehen,dass es minimal abgetragen wird. Das hat sehr geholfen,deshalb sind die Wellen fast vollkommen verschwunden.
Ich wünsche dir viel Glück und Geduld