Soja
Hallo Psihula!
Soja ist sehr gut für die Haut und macht sie schön. Aber natürlich nur wenn du regelmäßig solche Produkte zu dir nimmst. Ich trinke täglich ein Glas Sojamilch. Die gibt es auch in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Erdbeer, Schoko, Vanille) falls du die pure Sojamilch nicht magst. Das mit dem Östrogengehalt stimmt. Untersuchungen haben ergeben, dass Frauen aus China, Japan kaum oder gar nicht unter Wechseljahrsbeschwerden leiden und auch im hohen Alter noch eine schöne und gesunde haut haben.
Probiers einfach aus.
Liebe Grüße
shakira