dena_12345162Lobenswert
Wenn du jetzt bei den Glucken wärst, würdest du einen Antistrich bekommen :-)
Ist jetzt natürlich schwierig, zu sagen wodurch das Frieren bei dir kommt, wenn man nicht dabei war. Aber auch wenn es gerade im Winter noch so schön warm in der Sauna ist, darf man beim Abkühlen nicht schlampern. Abkühlen (Kaltwasser, Luftbaden) sollte etwa so lange dauern wie die Sauna selbst.
Hmmmm, möglicherweise hast du tatsächlich beim letzten Gang gemessen an der vorherigen Aufwärmphase zu lange abgekühlt, was ich mir aber eigentlich nicht vorstellen kann, da man schnell merkt, wenn der Wärmeakku leer ist. Dann, aber erst dann, wird's nämlich grausam bei Kaltwasser oder momentan auch im Freien ;-) Könnte natürlich auch das Gegenteil sein, d.h., du hast möglicherweise nachgeschwitzt, was dann eine Gegenregulation deines Körpers hervorgerufen hat.
Das nächste Mal schön Abkühlen, ich persönlich würde auch das warme Fussbad nie auslassen und du solltest auf jeden Fall nach dem letzten Gang einen Ruheraum aufsuchen, wo sich der Körper wieder völlig erholen kann.
Hoffe, damit etwas geholfen zu haben.
LG
knackboy