Hi mamelick...
du das problem hatte ich bis vor nem guten jahr auch, ständig müde, zu nix zu gebrauchen, einfach erschlagen.
als erstes gebe ich dir den rat (wie hier auch schon genannt) ab zum arzt, checken lassen. wenn dabei nix rauskommt, dann versuche mal deine ernährung umzustellen.
ich hab das getan, esse nun kein weißmehl mehr, lebe vegetarisch, nur ab und an etwas käse oder mal ein ei. ansonsten viel grünzeug, in allen varianten. hört sich nun vielleicht nach körnerfresser an, grins, ist aber nicht so. ich lebe sehr gut dabei, meine grünkernfrikadellen, schlagen nach aussagen meiner jungs, jeder fleischfrika um meilen und so ab und an ein glas wein oder mal ein caip und ne gute tafel schoki iss auch immer drin.
ich bin voller energie, schlafe sehr selten mehr als 5-6 stunden, bin dann einfach ausgeschlafen.
dies ist auch der erste winter seit jahren, dass ich absolut keine winterdepri habe und das obwohl ich privat so manches zu verdauen hatte.
versuchs einfach mal, kannst es ja erstmal probeweise 1-2 monate so machen. mir hats super gut geholfen.
ansonsten, neben der ernährung, tu einfach mal was für dich, ein schönes bad, mit kerzenlicht und musik, türe abschließen und die sorgen, sowie die familie mal draußen lassen.
sorge für dich, denn dein körper sagt dir ja, dass er etwas braucht!!!! was das ist, kannst nur du herausfinden.
alles liebe---kitty