regena_12522529Hmm...
Es ist natürlich etwas schwierig, die Bewegungen mit Worten zu beschreiben, aber ich versuche es mal
Meinst du mit den Seitwärtsbewegungen die seitlichen Wellen?
Und das Vor- und Zurückkippen machst du im Zusammenhang mit der Bauchwelle?
Also erst stellst du dich ganz locker hin, die Beine NICHT durchgestreckt, ein bißchen in die Knie gehen. Mach einen runden Rücken, steh also nicht wie eine Dame mit durchgestrecktem Rücken da, sondern gaaaanz entspannt.
Wenn du ein wenig in die Knie gehst, müßte es dir eigentlich leicht fallen das Becken nach vorne zu schieben. Das machst du jetzt also:
Locker in die Knie
Runder Rücken
Becken nach vorne kippen lassen/schieb dein Becken!!)
Zeig deinen schönen weiblichen Bauch! Zieh ihn bloß nicht ein, sondern präsentiere ihn stolz
Jetzt lässt du dein Becken nach hinten kippen
Mach ein Hohlkreuz, dann geht das leichter.
Streck deinen hübschen, weiblichen Popo hervor, versteck ihn bloß nicht!
Das müßte die Beckenkippe sein...
Wenn du nun die Bauchwelle lernen willst, mußt du nur die beiden oberen Bewegungen flüssig nacheinander ausführen. Mit ein bißchen Übung sieht die Bewegung wunderschön aus Die Männer machst du damit wirklich verrückt, ich wurde schon desöfteren gefragt, ob ich überhaupt eine Wirbelsäule besitze, weil alles so schlangenhaft aussieht... Also übe, übe, übe...es lohnt sich!!
Ich kann allen Frauen nur empfehlen, Bauchtanz mal auszuprobieren...Es gibt wohl keinen weiblicheren und verführerischen Tanz als diesen. Alle Augen sind auf einen gerichtet, wenn man diese Bewegungen tanzt...Und JEDE Frau kann es lernen! Egal, ob dick, dünn, knabenhaft oder Rubensdame, es sieht immer wunderschön aus, da der Körper in Bewegung gebracht wird...
Nicht zu vergessen: Die Bauchmuskeln, die man bekommt *gg*