esin_12468947Hi
ich sollte damals entsäuern.
Ich nahm also Basica und kaufte mir das Buch von N. Treutwein: Übersäuerung.
Die Rezepte habe ich nie gemacht, aber die "Grundprinzipien" praktiziert: nichts nach 18 Uhr essen, keine Süßigkeiten, kein Kaffee, kein schwarzer Tee, keine Weismehlprodukte, seltenst Fleisch, keine Wurst....
War soweit ok. Nach einiger Zeit mußte ich es dann absetzen. War eine individuelle Sache. Aber ewig soll man es eh nicht nehmen. Später bekam ich dann nochmal Basica, diesmal die Variante ohne das Aluminium.
Die Vorteile von Basica sind die Mineralstoffe und das es entsäuert. (bei den Varianten ohne die Poteine)
Es gibt auch andere Möglichkeiten, du kannst dich in der Apotheke beraten lassen.
Es ist ein Kreislauf: Stress verursacht eine Anspannung, aus der wird eine Verspannung, der Körper kann auch dadurch übersäuern. Deshalb muß beides berücksichtigt werden: Körper und Psyche.
Bewegung ist immer gut, doch Spass muß sie machen ;-), dazu die Ernährung und eben dieses ab und an mal entsäuern.
Mir hat sehr viel die Myoreflextherapie gebracht. Leider sind hier keine Therapeuten in der Nähe. Also muß ich da selbst wieder etwas aktiver werden, du hast mich da an die Idee des Entsäuerns erinnert ;-).
Und schauen was einen da so unter Spannung setzt, denn sonst kehren die Verspannungen oftmals wieder, wenn man das nicht auflöst.
Zumindest sehe ich es inzwischen so.